当前位置：首页
> 收紧
一招收紧手臂内侧肌肉，轻松拥有迷人臂型！
在炎炎夏日，一件合身的短袖或无袖衫，无疑能展现出迷人的臂型，让人眼前一亮。然而，并不是每个人都拥有理想的臂部线条。别担心，今天就来教大家一招简单有效的动作，帮助收紧手臂内侧肌肉，轻松拥有迷人臂型！ 让我们来了解一下手臂内侧肌肉的重要性。手臂内侧肌肉，也就是我们常说的“蝴蝶袖”，主要由肱二头肌和肱肌...